许多妇女因为各种原因引起阴道括约肌功能减弱，粘膜皱壁变少变浅，性交和运动时，空气出入阴道失去控制，发出异常声响，影响正常活动及性生活和谐，阴道紧缩术能帮助你恢复正常的性生活。
　　什么人适合做阴道紧缩术？
　　凡因经阴道分娩后、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因造成的阴道松弛，导致性生活不满意者，都可考虑阴道紧缩术。
阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，但它不能解决因心理或其他原因造成的性生活问题。
　　阴道紧缩术前医师怎样检查？
　　第一次就诊时，医生会为你进行妇科检查，确定你是否有阴道松弛，以及是何种原因造成的阴道松弛。你应非常坦率地提出你最感不适的问题，以及你最希望通过手术达到的效果。这将有助于帮助医师了解你的期望，并确定这些期望是否可通过手术进行治疗。
　　术后您的感觉会如何？
　　术后要卧床12－24小时，口服抗生素预防感染。用1/5000的高锰酸钾液坐浴，每天两次，共7－10天。记住不要服用阿司匹林和抗炎药物，不要吸烟。术后一周来院复查。因为徐医生采用的是进口可吸收缝线，故不需拆线。6周内禁性生活以确保手术疗效。

小阴唇整形术
　　什么人适合做小阴唇整形术？
　　小阴唇肥大（宽幅超过10毫米以上）、小阴唇畸形或小阴唇明显不对称的女性，可以考虑进行小阴唇整形术。
　　手术有什么风险？
　　可能发生的并发症包括出血、血肿、伤口愈合不良和感染。
　　术前要做什么检查？
　　第一次就诊时，医生首先要确定小阴唇的发育已经停止，再检查小阴唇是否肥大、是否明显不对称及其程度，然后根据情况为你选择合适的手术方法。
　　术前要哪些准备？
　　停止吸烟；停止服用阿司匹林等药物；如果患有阴道炎或外阴感染，则需治疗后经医生认可再行手术。手术要避开月经期。>>>随心所欲改变女性经期秘方
　　手术情况如何？
　　由于个体因素，每个人小阴唇整形的方法不完全相同。手术通常需要1~1.5小时，一般在门诊施行，手术当日要有人护送回家，当晚要有人陪伴。
　　术后应该注意什么？
　　术后要卧床12~24小时，3~5天内口服抗生素预防感染；一周内不可剧烈运动，注意避免大便过于干燥；注意保持外阴干燥和清洁，用1/5000高锰酸钾液坐浴，每天两次，共7~10天。术后一周拆线，一个月内禁止性生活。
　　手术效果如何？
　　通过手术的精细修复，从外观上基本感觉不到人工修复的痕迹。
　　妇科整形，体贴问答
　　Q：手术会不会很痛？
　　A：因在敏感部位施术，医师通常会根据所做的术式选择合适的麻醉方式；局部麻醉、硬膜外麻醉及腰部麻醉，所以手术时不会感觉疼痛。
　　Q：妇科整形会带来并发症吗？>>>照料：护理不当引起女童妇科病
　　A：妇科整形的并发症较为少见。术前，医师会告诉你手术可能发生的并发症包括出血、伤口愈合不良和感染等，只要手术前后你都遵守医嘱和指示，就可以减少一部分风险。　
　　Q：术后还需要复诊吗？
　　A：离开手术室后，你和医生的关系并没有结束。你应该按要求回医院复诊，以便医生对你的情况进行评估。即使过了恢复期，如果你有什么问题也可以直接和你的整形医生联系。

阴道紧缩术适合哪些妇女
　　在一些性生活质量下降的夫妇中，或许存在一种女性阴道松弛的现象。阴道松弛大多数发生在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整地缝合肌肉组织，致使阴道口宽大松弛收缩力下降的妇女中。
阴道松弛的妇女在性生活时可能使性快感减弱，如果平时不注意进行会阴部的肌肉训练，会使这种情况加重。因此，一些中年妇女希望能进行阴道紧缩手术。当然也有—些准备再婚的女性为了使自己在新的婚姻生活中增加一些性活力，并提高双方的性快感水平，希望能做阴道紧缩术。是否需要做紧缩术，一般通过妇科医师检查，视情况决定。
　　在手术前，受术者通常要先进行妇科检查，以确定没有其它妇科疾病，如要查有无子宫颈病变、有无怀孕、月经是否正常、有无皮肤病，全身情况是否健康等。另外，要在月经过后7～10天安排手术，手术前3天开始，应每天用0.1%的新洁尔灭清洗外阴，保持阴部干燥清洁，并应禁止性交。阴道紧缩术在局麻下即可进行手术，目前所用的方法也较为简单，一般不做大量的组织切除只需去除阴道口内3～5cm的阴道粘膜皱壁然后紧缩缝合粘膜即可。如果阴道口过于松弛，也可在阴道粘膜下的提肛肌做两针褥式缝合，以紧缩阴道口，增加阴道口的紧缚能力。如果阴道口下方由于分娩造成撕裂，从而使阴道外口形态受到破坏，在完成阴道口紧缩的同时，还可以改善阴道外口的形态使之正常。　术后两个月夫妻可恢复过性生活。
　　阴道紧缩术能提高夫妻性生活的质量，使夫妻关系更加美满协调。在国内，一般认为65岁以上的老年人在性功能还未完全丧失之前就已自动或被迫放弃了夫妻间的性生活，造成这一情况除了社会原因以外，老年妇女卵巢分泌的雌激素减少，阴道壁弹性下降，阴道松弛，收缩功能减弱，对男性失去性刺激，也是一个重要的因素。
　　所以，中老年妇女如果发现自己的阴道松弛变宽，夫妻性生活不能得到满足时可及时去医院就诊，必要时可以做阴道紧缩手术。

阴道紧缩手术痛苦吗
1、阴道紧缩手术痛苦吗，方法如何？
      该手术是局部麻醉下进行，所以除了打针有轻度疼痛，手术和恢复期是不疼的。手术需要约40分钟时间，方法是去处部分松弛的黏膜，把阴道周边的肌肉收缩，缝合，没有皮肤上切口和疤痕。手术结束时要求酌情把阴道口缩小到一至两个手指进入时有明显的张力。

   2、小阴唇和阴蒂包皮的整形有没有疤痕？
      黏膜的手术无可见的疤痕遗留。

   3、有了性生活后做处女膜修复手术有必要吗？
      第一次性生活后处女膜会发生破裂，一定次数的性生活后处女膜有破裂而留下处女膜痕样改变。这本是一个生理性的正常情况。何况有时剧烈运动也可造成处女膜的破损。而且处女膜天然的就可以有孔状，圆形，伞形，锯凿形等各种状态。中国传统的习俗对婚前性行为持否定态度，会对新婚第一次性生活有很大的心理压力。因此从生理的角度说，处女膜的修复并不是必要的。但某些个人有特殊的心理和社会的需要，从医学的角度说是可以做修复的。

   4、妇科整形应注意什么？
      首先妇科整形手术应该选择手术和恢复过程（一周）避开月经期，有霉菌和阴道炎的人应事先进行必要的治疗。术后一个月内应避免骑自行车和性生活。

阴道紧缩术，你了解多少？
　问题
　　医生，请问能否介绍一下阴道紧缩术？
　　答复
　　中老年妇女，一些产后阴道松驰的女性，希望用阴道紧缩术恢复或增加性生活的乐趣。
　　美国的一项研究表明，正常男女的性功能一般可以维持到65岁以上，个别人可以到70岁以上仍然较为旺盛。但在国内，一般认为65岁以上的老年人在性功能还未完全丧失之前就已自动或被迫放弃了夫妻间的性生活，造成这一情况的原因除了社会原因以外，老年妇女由于卵巢分泌的雌激素减少，阴道壁弹性下降，阴道松驰，收缩功能减弱，对男性失去性刺激，也是一个重要的因素。所以，中老年妇女如果发现自己的阴道松驰变宽，夫妻性生活不能得到满足时可及时去看整容医生，必要时可以做这种阴道紧缩手术也可收到事半功倍的良好效果。
　　在手术前，受术者通常要先进行妇科捡查，以确定没有其它妇科疾病，如要查有无子宫茎病变、子宫大小有无怀孕，月经是否正常，有无皮肤病，全身情况是否健康等。另外，要在月经过后7-10天安排手术为最佳时间，并在手术前3天开始，应每天用0.1%的新洁尔灭清洗外阴，保持阴部干燥清洁，并应禁止性交。阴道紧缩术在局麻下即可进行手术，目前所用的方法也较为简单，一般不做大量的组织切除，只需去除阴道口内3-5CM 的阴道粘膜皱襞然后紧缩缝合粘膜即可，如果阴道口过于松驰，也可在阴道粘膜下的提肛肌做两针褥式缝合，以紧缩阴道口，增加阴道口的紧缚能力，如果阴道口下方由于分娩造成撕裂，从而使阴道外口形态受到破坏，在完成阴道口紧缩的同时，还可以改善阴道外口的形态，使之变得更加美观。经过以上的处理，在二个月之后，夫妻恢复过性生活时，当阴茎插入阴道口之后，就有一种被“握紧”的快感，因此可以认为这种阴道缩小整容术是夫妻性生活的福音，也会使夫妻的性生活更加美满协调，国外有人还认为能够增加老年夫妇对性生活的兴趣并延长他们性功能的时间。
　　值得注意的是，做这种手术要求技术性强，必须由专业医生并在正规医院去做，以免引起其它并发症。

简简单单就能阴道更紧缩
　　阿媛今年30岁，前年生了儿子后，感觉阴道松弛，性生活时摩擦力减弱，快感减弱甚至消失，降低了夫妻双方的生活质量，再也找不到新婚时的那份和谐与快乐。
　　正常阴道直径2．5厘米，长约8厘米，在阴道四周有许多肌肉及韧带，使其保持一定张力，在阴道内壁黏膜上，还有有许多皱襞，性生活时能增加摩擦力，使双方产生快感。
阴道分娩后，造成阴道粘膜、肌肉等软组织松弛，甚至阴道裂伤、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差等，患者肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少，性生活时出现摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，会导致心理上的排斥、拒绝或反感，降低夫妻双方的生活质量。阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，术后夫妻生活更加和谐。阴道紧缩术是一个不太复杂的手术，主要方法有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的，另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探讨，根据情况为你选择合适的手术方式，来达到手术最佳效果，加强阴道的张力和增加兴奋性。手术时间不长，创伤比较小，但有阴道炎或外阴感染需治疗后再行手术。手术前无需做特别准备，时间选择最好在月经干净后至月经前10天进行，一般在医院门诊手术室就可进行，无需住院。手术后一周要避免剧烈活动，还需要按医生要求应用药物预防感染，术后一月内禁止性生活。
　　
　　紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力，达到紧缩阴道的作用外，还可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能。对男性而言阴道对阴茎的紧握作用增强，性交时感受更明显，有助于性关系的改善。具体步骤是，首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时，你故意中断尿流，也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后，可以进行如下练习。
　　在僻静无人时，仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。
　　另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力；体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。
　　想象你用阴道吸引某种东西，如一种填塞物或者阴茎，使骨盆底上举，就像在吸引它一样。先想象从阴道入口开始上提，再逐渐沿阴道上升，并支持3秒钟。重复10次为一组，每日3组以上，逐渐增加到25次为一组。也可以用手指插入阴道，检查这一过程的效力。这种练习可以改善尿失禁，改善阴道润滑，增强性高潮的感受。